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心理学:遇到让自己不舒服的人怎么办?

2019-08-19 点击:821

每个人都知道我们生活中总会遇到一些令人不满意的事情,而这些事情并不是我们可以改变的。例如,我们将遇到生活或工作中感到不舒服的人。很多人会这样,我们很苦恼。由于种种原因,我们无法让他们完全不熟悉。假装亲属不是故意的,那么我们如何处理它们呢?

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首先,要学会客观地观察

首先,我们必须知道我们所谓的“不舒服”是一种非常明确的主观感受。社会心理学认为,人的性格受先天因素和后天社会因素的影响。因此,个体差异导致人格多样性,即我们遇到的不适是合理的。

换句话说,我们评价一个人的性格好坏,往往是我们的主观认识,并不能真正代表一个人的原貌,但在大多数情况下我们是第一次接触后的人提出初步标签,提出的首要效果由美国心理学家Lochins明确指出,它是先入为主,第一印象往往影响人际关系中非常重要的作用。

确实,我们已经看到许多后续接触变化的例子,但在大多数情况下,由于第一印象不好,潜意识会避免更多的互动。因此,从人际关系的客观角度观察一个人往往会让我们找到更多的共鸣。减少对具有主观意识的人的片面测量是我们从根本上解决人际关系的切入点。

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第二,成为一名倾听者

许多人希望与感到不舒服的人交流,虽然他们希望气氛不会太尴尬,但不清楚如何进行共同感兴趣的话题。此时,您可能希望赋予对方发言权并让自己成为该主题的发起者。这个话题可以从询问对方的工作和生活开始,然后就足以成为一个倾听者。

社会心理学认为每个人都需要社会认同,而表达这种认同的最简单方法就是仔细聆听,尊重她的故事,让他觉得自己被认可,这样听力往往比听力更好。告诉更有效。

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第三,保持距离

当我们完全无法理性地与一个人相处时,当然,最好保持距离。如上所述,由于先天性和后天性环境,个体将显示出相应的多样性。这种多样性将不可避免地导致我们遇到三种观点中极不恰当的人,以及社会心理学中的光环效应。 (光环效应)指出,我们对个人行为和特征的印象往往直接影响我们对整个人的看法,所以当我们意识到我们不适合与某些人相处时,应该有意识地疏远时间,不应该继续经常联系,以减少冲突的可能性。

总之,当我们遇到让我们感到不舒服的理解时,我们首先应该改变自己的误解,进行适当和客观的理解,但是当我们真的想与他们沟通时,我们可以减少主观叙事并与我们保持距离。透视。

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作者|神奇的小

第一个心理学大师组|一群喜欢仰望星星的年轻人

参考文献:《社会心理学》

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