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宝宝到底需不需要补充维生素A

2019-07-26 点击:1526

大家好我是科学的小编辑,许多妈妈对补充维生素A有疑问。他们认为没有必要补充维生素D,因为母乳和食物的来源很少,维生素A也存在于食物中。分布和来源非常广泛,不正确的补充剂很容易导致过量,甚至中毒的风险。这是真的吗?

小编邀请中国疾病预防控制中心的张瑜博士为大家回答问题

给宝宝维生素A是非常必要的!

如果宝宝缺乏维生素A,对宝宝的生长发育非常有害。根据2016年中国疾病预防控制中心营养保健中心营养与健康调查结果,中国6岁以下儿童维生素A摄入量达到50%,率高达11.7%,亚临床缺陷率高达39%。

也就是说,每10个孩子中就有5个人摄入的维生素A不足,1个人缺乏维生素A,4个孩子可能缺乏维生素A.这组数字很冷,但如果你联系你的宝宝,那就太可怕了。没有出现症状的儿童不一定代表缺乏维生素A缺乏症。刚刚说的边缘缺乏意味着它处于缺乏的边缘。如果没有解决,下一步将缺乏。

更可怕的是,之前的调查发现,农村地区是维生素A缺乏的高危地区,但现在城乡地区的发病率很高。

婴儿应如何补充维生素A?

1个月和6个月前,纯母乳喂养的婴儿维生素A来自母亲的饮食,所以母亲的饮食应多吃胡萝卜,西兰花,动物肝脏等富含维生素A的食物,而口服鱼肝油也是好的选择。

2,补充食物后补充宝宝:每天可以保证600ml的母乳或配方奶粉,在辅食中加入食物:南瓜,番茄,茄子等蔬菜,你不需要补充额外的维生素A

3,另外,维生素A是一种脂溶性维生素,储存在我们体内的肝脏中,如果补充大量的话,很容易引起中毒。因此,父母应该合理地给予他们的宝宝维生素A.这足以在日常食物补充剂中添加富含维生素A的食物。

推荐专家:

张宇博士

中国疾病预防控制中心营养与健康研究所

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